Filtry
Složka:
Fulltext:
Štítek:
:
Typ:
Stav:
 Přepnout režim kina

 Rozšvih paží

Jan Feher, Radim Jebavý, Filip Čermák

2. Krok nácviku. Zdůraznění zapažení odhodové a předpažení neodhodové paže.

   atletika hod míčkem      Kategorie: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě Obory: Sportovní sekce

 Playlist Metodická řada nácviku hodu míčkem

Držení míčku
Rozšvih paží
Odhod z čelního postavení
Modifikované odhody z místa
Odhod z čelního postavení s předsunutou oporovou dolní končetinou
Vedení odhodové paže nad hlavou
Imitace rotačního impulzu před odhodem
Hod z místa
Překroky stranou
Impulzní překrok s imitací předodhodového rytmu
Impulzní překrok s odhodem
Impulzní přeskok z čelního postavení přes nízkou překážku
Impulzní přeskok z čelního postavení přes nízkou překážku z krátkého rozběhu
Impulzní přeskok z bočního postavení přes nízkou překážku
Impulzní přeskok přes nízkou překážku s odhodem
Impulzní přeskok s imitací a odhodem
Přenesení míčku
Hod míčkem z chůze
Hod míčkem z celého rozeběhu